没有基本功如何练劈叉
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怎样练习劈叉最快一定要牢记这6个步骤

第一、我们练习劈叉的时候需要充分做好热身运动,这样才开避免身体在练习的时候受伤,建议大家可以热水的时候用高抬腿,这样可以放松肌肉,同时可以做一些腿部的运动,大约...

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体操父子档!杨威教杨阳洋劈叉练基本功

新浪娱乐讯有着两位体操冠军的爸爸妈妈,杨阳洋自然从小也展示出体操方面的天赋。杨威晒出和杨阳洋一起练体操基本功的照片,父子俩一起劈叉,压腿,温馨有爱。杨威晒出...

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开胯劈叉和开胯练拳的异同

有些太极拳初学者提问:如能开胯劈叉就能开胯练拳,是这样吗?且看以下分解。 瑜伽和舞蹈基本功都有劈叉训练,劈叉分为两种:横劈叉和竖劈叉。劈叉动作需要很柔软灵活的...

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